Scaricare Life with Full Attention: A Practical Course in Mindfulness Epub PDF
Category : Windhorse Publications Ltd
Author : Maitreyabandhu
Asin code: B009DCTR3C
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In this eight-week course on mindfulness, Maitreyabandhu gently guides readers, teaching them how to pay closer attention to their experience. Each week, he introduces a different aspect of mindfulness – such as awareness of the body, feelings, thoughts and the environment – and recommends a number of easy practices; from trying out a simple meditation to reading a poem.Featuring personal stories, examples and tempting suggestions, Life with Full Attention provides both a starting point and...
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